Tai-Chi ได้ง่ายเป็นพิเศษสําหรับผู้เริ่มต้นอาวุโสปรับปรุงสมดุลและลดความเครียดคลาสฟิตเนสชุมชนอาวุโส

คุณสมบัติ:

โครงสร้างการเดินทาง 28 วัน: แผนผังถนนทีละขั้นตอนที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เชี่ยวชาญเทคนิคการเดินของไทชีและสร้างนิสัยที่สอดคล้องกันในเวลาเพียงสี่สัปดาห์

การผสมผสานระหว่างจิตใจและร่างกาย: ผสมผสานหลักการทำสมาธิของไทชีเข้ากับจังหวะการเดินตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มความชัดเจนทางจิตใจและความตระหนักรู้ทางกายภาพอย่างลงตัว

โซลูชันการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ: ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้อ่อนโยนต่อข้อต่อทำให้เป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ

กลไกการทำงานของไต้หวัน คือ การประสานงาน และสมรรถนะที่ดีขึ้น: กลไกการทำงานของไต้หวัน-ชิ ที่พัฒนาท่าทาง การประสานงาน และสมรรถภาพทางกายโดยรวม

ประโยชน์ต่อสุขภาพแบบองค์รวม: กระตุ้นการไหลเวียนดีขึ้นหายใจได้ลึกขึ้นและเพิ่มระดับพลังงานตลอดรอบ 28 วัน

ข้อสังเกต

1.สีจริงอาจแตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากภาพที่แตกต่างและเอฟเฟกต์แสง

2.โปรดอนุญาตให้เบี่ยงเบน 1-3 ซม. เนื่องจากการวัดด้วยตนเอง

คำอธิบาย:

กระดาษ: กระดาษ

รายการแพ็คเกจ:

1x -hi สำหรับวารสารอาวุโส