Bundanjai (หนังสือ) กับดักความรู้สึกผิด

"กับดักความรู้สึกผิด" หนังสือที่จะช่วยปลดล็อกความคิดและเยียวยาหัวใจ

คุณเคยรู้สึกไหมว่า ไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหนก็ยังรู้สึกว่า "ตัวเองยังไม่ดีพอ?" หรือบางครั้งก็เผลอโทษตัวเองซ้ำ ๆ กับเรื่องเดิม ๆ จนกลายเป็นความรู้สึกผิดที่ติดอยู่ในใจ

ความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก โดยเฉพาะคนที่ตั้งมาตรฐานให้ตัวเองสูง หรือคนที่ใส่ใจความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป จนเผลอแบกรับความผิดไว้ทั้งหมดโดยไม่รู้ตัว และนี่เองคือสิ่งที่เรียกว่า "กับดักความรู้สึกผิด" หนังสือเล่มนี้คือหนึ่งใน "หนังสือพัฒนาตนเอง" ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจกลไกของอารมณ์นี้อย่างลึกซึ้ง พร้อมพาออกจากวงจรการโทษตัวเอง เพื่อเริ่มต้นมองชีวิตด้วยความเข้าใจตัวเองมากขึ้น

เนื้อหาในเล่ม ได้ถ่ายทอดแนวคิดทางจิตวิทยาโดย "จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์" ที่อธิบายเรื่อง "ความรู้สึกผิด" อย่างเป็นระบบและเข้าใจง่าย ตั้งแต่ต้นเหตุของความรู้สึกนี้ ไปจนถึงผลกระทบที่อาจซ่อนอยู่ในจิตใจของเรา

โดยในหนังสือจะพาผู้อ่านไปสำรวจว่า ความรู้สึกผิดเกิดขึ้นได้อย่างไรในจิตใจของมนุษย์, เมื่อไรที่ความรู้สึกผิดเป็นสิ่งที่ดี และเมื่อไรที่มันกลายเป็น "กับดัก" ทำไมบางคนจ...